Ngilu pada Kemaluan Saat Hamil

Ngilu pada Kemaluan Saat Hamil, Kenapa?

Bumil ngalamin hal ini gak? Duh, gak nyaman banget, ya? Tenang Bumil, umumnya rasa ngilunya akan mereda setelah melahirkan nanti kok. Sementara itu, buat coba mengurangi rasa ngilunya Bumil bisa coba melakukan beberapa cara berikut:⁣
Ngilu pada Kemaluan Saat Hamil
– Tidak berdiri terlalu lama.⁣
– Tidak duduk di lantai atau duduk di kursi sambil menyilangkan kaki terlalu lama.⁣
– Saat ingin berpakaian, lakukan dalam posisi duduk.⁣
– Tidur dengan posisi yang nyaman, misalnya berbaring menyamping dengan bantal di sela paha. ⁣
– Duduk di ujung atau tepi kursi dengan posisi kedua paha terbuka, jika duduk sambil bersandar masih terasa sakit.⁣
– Kompres area yang ngilu dengan botol berisi air hangat.⁣
– Lakukan olahraga ringan, seperti berenang atau senam hamil, sesuaikan dengan anjuran dokter.⁣

Nah, kalau setelah melakukan cara-cara tadi tapi rasa ngilu pada kemaluannya gak mereda juga, ada baiknya Bumil konsultasikan ke dokter kandungan, ya! Apalagi kalau ngilu ini berlanjut terus sampai setelah melahirkan.⁣

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *